co brac

Marcel zgadza się poziom idzie cholernie do przodu wystarczy zobaczyć wyniki imprez rok po roku. Nie mówię o PRO ale o amatorach. Taki wynik jak wczoraj jeszcze w roku kiedy wygrał tam Kacper Adam dawał 2 miejsce teraz dał mi 5te i to tylko dlatego że pływanie było skrócone nie jest powiedziane że byłbym 5ty z pełnym pływaniem. Tak naprawdę [...]

[...] zeby zrozumiec takie rzeczy. Zdaje sobie sprawe ze zachowania ojca i ze swojego zachowania.. wiem co sie ma do czego..ale nie umiem sie w danej chwili opanowac.. nie chce brac psychotropów - boje sie ich.. psychiatry sie nie boje.. boje sie tego ze mi nie pomoze bo bede wiedziala wszystko o czym on mowi, ze ma racje, ze ja to wiem, rozumiem, [...]

[...] o swoje serce..i to mnie dobijało 5 dzien juz nie cwicze.. boje sie zaczac trenowac nie wiem ile mam jeszcze odpoczywac i czy moge na 100% robic trening na siłowni... i brac jakies odzywki... brak treningu jeszcze bardziej psuje mi cały dzien ... to było to co kochałem a tu na raz takie uczucie w sercu ;/ nie jest to jakis mocny ból ,lecz [...]

Z tego co wiem to on nie stronil ani od saa i od używek. Będąc deklarowanym naturalem lepiej nie brać za cel sylwetkę osoby która naturalem była tylko chwilę po Urodzeniu. To najczęściej prowadzi do bloku. Usilne dążenie do nierealnego celu. Mierz siły na zamiary.... czy jakoś tak. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-08 14:16:30

Do sylwetek Góra mięsa i 7%bf dochodzi się latami. Do tego w większości przypadków na towarze. Fajnie jest mieć jakieś wzory, ale trzeba brać poprawkę na wiele rzeczy. Staż Geny Towar Do tego są ewenementy, którzy w dwa lata robią tyle co inni w 20. 1 na 1000. Stawiajcie sobie realne cele. 2-3kg więcej w rok. To jest realne. Za wysokie [...]

Podczas LC nie może być dobrze. Trzeba brać na to poprawkę. Ale jeśli jest faktycznie źle to lepiej załadować nawet chleb z dżemem niż się fizycznie i psychicznie męczyć. Złe samopoczucie i brak sił to normalne. Ale jak napisałem, jeśli jest stan kiedy już masz faktycznie dosyć (nie taki stan kiedy dwa dni po obzarstwie szuka się tylko wymówki) to [...]

A więc na rentgenie nic nie wyszło, więc stwierdził, że...naciągnąłem mięsień, że powinienem zrobić minimum 3 tyg przerwy i walnął tekstem "Od sportu do kalectwa" - głupie chu*e. A łbem ani w te ani wewte, a na boki to szczególnie... Ostatnio też zapewniali, że spoko jest, kwestia odpoczynku po czym wyszedł naciągnięty mięsień gruszkowaty i to o [...]

To tylko Erwi bierze Active sport. Ja, Gienek i Przemek super formułe. Przemo dodatkowo vivomix z tego co wiem. Mi szkoda kasy %-) Poza tym jak coś się spartoli i wezmę sanprobi to jest poprawa. Biorę i znowu czasem coś lipnie działa. Odstawiam i znowu jest ok, a potem znowu muszę brać %-) Zazwyczaj każde sanprobi je się rano i na noc. Dla [...]

a co za problem zdjąć? ja w dniu nóg jak mam siady, a potem mcnpn to po prostu je ściągam, bo też nie widzi mi się dwóch par specjalnie brać, no ale robić w powerliftach wydaje mi się głupotą, też miałem wlaśnie o tym wspomnieć :-D

Dzień jak co dzień. Z rana jednak trochę szok mnie złapał w drodze na uczelnie jak usłyszalem pewne info, ale na koniec wyszło, że jest już ok więc git. Trening czwórek wypadł i o dziwo bez mocnych problemów z kolanem. Nawet wykroki byłem w stanie robić ;-D Ale, że nie chciałem brać dużych klamotów by go nie dowalić + chciałem szybko wrócić i jeść [...]

[...] powala przeciez A rok temu tez miałem tego spalacz i to w sumie na pierwszy kontakt z tego typu zabawkami bo uważam że to w h*j lajtowy spalacz i wtedy doradzano mi ze mam brac 6 kapsów dziennie 3 rano i 3 przed treningiem/po południu wię cpóki co ta dwaka jeszcze zaniżona;D mam jeszcze w szafce tested burnera i kiedyś go musze zarzucic, a [...]

Dziewczyny, jeszcze taka rzecz, żeby nie było, że namieszałam @-| Sprawdziłam różnice językowe duński-polski ;-) I okazuje się, że w przypadku, który dyskutujemy, tran (po polsku%-)) nie jest dla nas dobrym źrodłem omega-3 i nie jest to coś, co miałam na myśli @-| http://www.i-apteka.pl/product-pol-2531-TRAN-Mollers-cytrynowy-250ml.html W jednej [...]

[...] mc 110 dni po 40 mg/kg mc 15 dni po 20mg/kg mc mniej wiecej tak to wygladalo. Lacznie wzialem okolo 9600mg. Waga 77-80kg*120mg=9600mg czyli idealnie. Ponoc nie ma sensu brac wiecej na 1 kuracje gdyz nie przynosi to wiekszej korzysci. Dawka calkowita wydaje sie wiec byc optymalna. Leczenie i skutki oboczne : Wysyp mialem raczej lagodny [...]

Partyzantka lekarz tez mi tak powiedzial ze jednego dnia jedna drugiego dnia 2 ale jak bedie dobra tolerancja leku to mam brac juz dwie jednego dnia.Na opakowaniu pisze ze dawki mozna brac jednorazowo lub w odzielnych porcjach w ciagu dnia,wiec ja wole to pierwsza opcje biore 2 rano i caly dzien spokoj a tak musze pamietac zeby wziac druga.Jak [...]

[...] patrzac szczegolnie na skald i firme (renome) przejechalem sie kilka razy od tamtego czasu powiedzialem sobie ze jesli suple - to tylko sprawdzone firmy - nie zadne firmy 'krzaki' akurat boostery tescia (attitude,novedex)dzialaja - ale trzeba je wiedziec jak brac,ile brac i kiedy brac Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-30 16:15:38

[...] ograniczylem alkochol+szlugi do 1 dznia w tygodniu (staram sie calkiem zerwac oczywiscie na baletach ciezko:), i dupa nic nietyje :/ kumpel na silce mi doradzil zebym zaczol brac kreatyne przez 2 miechy na wzmocnienie miesni i stawow i dopiero sie wziasc za gainery , wiec dlatego pytalem czy jest sens zeby sie zato brac . Wiec co mi doradzisz [...]

Pandarek - przytoczę z innego tematu, bo mnie to trochę zaciekawiło: eee argumentami można się wymieniać w nieskończoność, ale święta zasada : nie dostarczamy posiłku zaraz PRZED oraz zaraz po wysiłku, gdyż krew która znajduje się/ma się znajdować w mięśniach biegiem musi lecieć do żołądka, więc z naszego odżywiania mięśni zewnętrznych - nici. Na [...]

Dzień 67 Dziś powrót do rzeczywistości. Złe żarcie trochę jeszcze kusiło, ale tylko przez chwilę. Dieta standardowa - po raz pierwszy 3000 kcal (nie czuję się jakoś przejedzony - jest w sam raz). Znowu powrót do 5-6 posiłków - jem tak jak lubię - bez wciskania niekiedy na siłę ;-) Dziś pierwszy normalny trening. Wyszło bardzo ok. Myślałem, że [...]

Zostaw, zostaw :-)) Nie ma co już obniżać :-)) No jak mam tego tak nie brać do siebie %-)

2h roweru - coś czuję, że będzie obsuwa. Co do tych wartości procentowych, to wygląda to na zawartość makroskładników w całkowitej gramaturze produktów. Ładna owsianka - też bym jakieś banany powrzucał do śniadania, ale do jakiego sklepu nie pojadę, to albo sprzedają zielone, niejadalne (ekhm) guano, albo się nie opłaca brać.